Yoga & Ski du 4 au 6 avril 2025
Yoga & Ski dans les Alpes Suisse
A quoi s’attendre?
Un weekend ressourçant au cœur des Alpes suisses.
Votre Séjour Comprend :
- Hébergement au Colorado Riders Chalet : Un chalet B&B familial au charme authentique, décoré avec goût dans un esprit cozy et chaleureux. Ce havre de paix dispose d’une salle de yoga entièrement équipée, d’un espace fitness et d’un spa. À seulement 300m des remontées mécaniques, le chalet offre un cadre idéal pour votre week-end bien-être.
- Crans-Montana, Une Station d’Exception : Perchée à 1500m d’altitude, Crans-Montana vous offre un panorama à couper le souffle sur les Alpes. Cette station prestigieuse combine charme authentique et installations modernes, avec des pistes adaptées à tous les niveaux et des sentiers de randonnée magnifiques. Le forfait remontées mécaniques est inclus dans votre séjour.
- Séances de Yoga Quotidiennes : Guidées par Louise et Béatrice, enseignantes certifiées, découvrez :
Le matin : Hatha Yoga dynamique pour réveiller le corps en douceur
Le soir : Slow Flow apaisant pour détendre corps et esprit
Chaque séance est adaptée à tous les niveaux, débutants comme confirmés. - Expérience Sonore Immersive : Une séance de sonothérapie vous invite à un voyage sensoriel unique. Les vibrations des bols tibétains, de cristaux et autres instruments vous permettront d’atteindre un état de détente profonde.
- Demi-pension Gourmande :
Petits déjeuners copieux et variés pour bien démarrer la journée
Dîners conviviaux :
Dont une authentique fondue fromage suisse - Nature Exceptionnelle : Profitez de votre temps libre pour explorer, forfait remontées mécaniques inclus :
Ski, randonnées en raquettes, balades contemplatives en pleine nature - Détente & Relaxation : Des moments précieux pour prendre soin de vous : Accès au spa du chalet pour des moments de pure détente
Espace fitness pour maintenir votre dynamisme
Temps libre pour vous ressourcer à votre rythme
Vos enseignantes
Béatrice
Yoga & Sonothérapie
Enseignante passionnée, j’ai décidé d’organiser avec Louise une retraite dans le cadre incroyable dans lequel nous avons la chance de vivre.
Durant ce séjour, je vais vous accompagner dans une pratique quotidienne de Yoga. À travers des mouvements doux et profonds du Hatha flow et du Yin Yoga, je vous guiderai avec attention et bienveillance vers un retour à soi, en travaillant chaque posture avec soin et intention. Vous allez plonger dans une expérience qui allie douceur et profondeur pour un bien-être total.
Louise
Yoga & Sonothérapie
Formée en Inde, le yoga a changé ma vie. J’enseigne le Hatha Yoga, une pratique complète qui inclut le contrôle de la respiration, la méditation et les postures physiques, afin de trouver une reconnection profonde à soi.
Mon approche vise à rendre le yoga accessible à tous, en mettant l’accent sur les bienfaits qui vont bien au-delà des postures physiques. Cette retraite est l’occasion parfaite pour vous offrir un moment de détente, de recentrage, et de bien-être dans un cadre magnifique.
Louise
Yoga & Sonothérapie
Formée en Inde, le yoga a changé ma vie. J’enseigne le Hatha Yoga, une pratique complète qui inclut le contrôle de la respiration, la méditation et les postures physiques, afin de trouver une reconnection profonde à soi.
Mon approche vise à rendre le yoga accessible à tous, en mettant l’accent sur les bienfaits qui vont bien au-delà des postures physiques. Cette retraite est l’occasion parfaite pour vous offrir un moment de détente, de recentrage, et de bien-être dans un cadre magnifique.
Votre programme
Jour 1 - Arrivée à Crans-Montana
- À partir de 15h00 : Check-in et installation dans votre chambre coconning.
- 18h00 : Cercle d’ouverture pour mieux faire connaissance suivi d’un dîner (végétarien possible).
- 20h00 : Une séance de sonothérapie pour se détendre profondément.
Jour 2 - Yoga & Ski
- 7h30 – 8h30 : Yoga Hatha Dynamique pour réveiller le corps en douceur.
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner gourmand et énergisant.
- Temps libre pour explorer la montagne, remontées mécaniques inclus : ski, randonnée en raquettes ou simple balade en nature selon vos envies (activités non encadrées) ou simplement aller se prélasser au spa de l’hôtel.
- 18h00 – 19h15 : Yoga Slow Flow pour étirer vos muscles en douceur.
- 20h00 : Une fondue suisse conviviale à partager ensemble.
Jour 3 - Yoga & Ski
- 7h30 – 8h30 : Yoga Hatha Dynamique pour accueillir une nouvelle énergie.
- 8h30 – 9h30 : Petit-déjeuner, cercle de fermeture et partage.
- Dès 11h00 : Check-out, ressourcés et régénérés.
Journée libre, vous pouvez encore profiter de cette journée à Crans-Montana. Late check-out possible avec l’hébergement.
Hébergements & Repas
Bed & Breakfast
De 1’500 à 3’000 mètres d’altitude, le domaine skiable de Crans-Montana s’offre devant un panorama à couper le souffle à travers ses 140 kilomètres de pistes ensoleillées et variées pour tous les niveaux.
La saison hivernale à Crans-Montana vous offre une myriade de possibilités, que vous soyez à la recherche d’un séjour actif, ressourçant, en pleine nature ou dans un musée!
Les sportifs pourront par exemple pratiquer leur sport de glisse favori face à un panorama exceptionnel ou emprunter l’un des nombreux itinéraires de ski de randonnée, ski de fond ou de raquettes. Vous pourrez également glisser sur la patinoire d’Ycoor ou vous adonner à l’une des nombreuses activités culturelles que la destination propose.
Hébergements
Hébergements :
B&B Colorado Riders Chalet
Situé à 300m du départ des remontées mécaniques des »Violettes/Glacier de la Plaine Morte ».
Chalet Familiale décoré avec goût par les propriétaires.
Toutes les chambres sont personnalisées et bénéficient d’une salle de bain privative.
Une nouvelle salle de yoga, un spa, un carnotzet et des salons cocooning seront rendre votre week-end encore plus magique.Repas
- Petits-déjeuners
- Vendredi soir : Repas convivial (végétarien sur demande)
- Samedi soir : Soirée traditionnelle Fondue fromage
Envie de passer un week-end détente à Crans-Montana ?
Infos Pratiques
Les infos dont vous avez besoin
Infos Générales
Déplacement :Le chalet se trouve tout proche du départ des télécabines à pieds.
il y a un service de bus gratuit pour rejoindre le centre de la station.Assurance :Il vous est demandé de souscrire à une assurance voyage (annulation, rapatriement, médicale & assistance…) avant le départ.
Monnaie : Franc Suisse.
Pourboires :
Le pourboire ne sont pas inclus. C’est une rétribution au mérite et l’expression de votre satisfaction.À qui s'adresse cette retraite
Cette retraite s’adresse à toute personne ayant l’envie de prendre du temps pour se reconnecter à soi. Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri vous pouvez vous joindre à ce groupe, la pratique pouvant être adaptée au niveau de chacun. Tous les cours ne sont pas obligatoires, chacun est libre de suivre son propre rythme.
Activités
En dehors des cours et ateliers dispensés par vos enseignantes, il vous sera possible de participer à d’autres activités proposées durant votre séjour.
Non inclus dans le tarif :
- Ski, rando…
Inclus / Non inclus dans le tarif
INCLUS :
- Tous les cours et ateliers
- Tous le matériel (tapis, bloc, sangle…)
- 1 journée de forfait de ski
- 2 nuits
- Petit-déjeuner : buffet
- Petit goûter : thé, snack
- Dîner : au carnotzet
- Spa
NON INCLUS :
- Votre moyen de transport
- Assurance médicale & voyage
- Massage
- Pourboires
- Les boissons en dehors de celles proposées
- Lunch
- Les nuitées avant ou après si vous désirez prolonger votre séjour
Affaires à prendre
- Tenues de yoga
- Maillot de bain (Spa, lac…)
- Tenue de ski ou de randonnée
- Votre matériel de ski si vous en possédé un
Paiement & Conditions d'annulation
Paiement :
- Un acompte vous est demandé pour réserver votre place. À régler directement à Louise ou Béatrice. Soit CHF 400.-
- La totalité du séjour doit être régler au maximum 30 jours avant la retraite.
Conditions d’annulations :
- 1 mois avant le départ 100% remboursé
- Au-delà , notre politique d’annulation n’applique aucun remboursement. 100% du montant de la retraite est dû et vous devez vous retourner vers votre assurance pour vous faire rembourser.
-
Tout stage commencé est dû en totalité.
Les participants sont libres d’interrompre à tout moment cet accompagnement si besoin s’en fait sentir et si telle est leur décision.
En cas de départ anticipé pendant le stage, quelle qu’en soit la cause, la totalité du séjour est due.
Annulation de l’organisateur :
- Si l’organisateur annule le séjour pour X raisons (par exemple manque de participants) alors vous serez intégralement remboursé.
- Le minimum de participant est de 6 personnes. Nous vous invitons à attendre la confirmation du séjour de la part de l’organisateur avant de prendre vos billets de transport.
Partenaire Voyage