Qui suis-je ?

Et comment le yoga est entré dans m vie

Qui suis-je ?

Je m’appelle Béatrice et le yoga fait aujourd’hui partie de ma vie. C’est donc à cause ou grâce à des problèmes aux cervicales que j’ai découvert le yoga. Cette pratique m’était totalement inconnue jusqu’à mes 45 ans. À la suite de mon opération des cervicales, j’avais de la peine à me remettre sur pieds, à retrouver confiance en moi, en mon corps. Une amie yogini m’a alors convaincu de me joindre à elle au cours me disant que cette pratique me ferait le plus grand bien.

Effectivement, au fur et à mesure des séances, je sentais mon corps se relâcher, se renforcer et petit à petit je reprenais confiance, mon moral aussi s’améliorait.

En 2019,  afin d’approfondir ma pratique personnelle et non pas dans le but d’enseigner, je suis partie en Thaïlande pour ma première formation professorale intensive de 200h sur un mois. C’était juste incroyable, intense autant physiquement que moralement. J’ai découvert pendant cette immersion le sens propre du mot YOGA (union).

J’ai continué à me former à distance (Covid-19) en Gravity Yoga et surtout en respiration, ce qui a été une révélation de découvrir le pouvoir que peut avoir le souffle sur nos états physique et émotionnel et apprendre comment l’utiliser.

Quand les cours on pu reprendre en présentiel, je n’ai pas hésité à m’inscrire de nouveau pour une nouvelle formation professorale de 200h, cette fois-ci en Suisse, à Genève, sur une année.

Je propose depuis des cours de yoga qui me ressemblent. En privé, semi-privé ou petit groupe afin d’avoir un meilleur suivi et accompagnement pour chacun.

Et surtout je continue d’apprendre chaque jour.

Namaste

    • 200hr YTT-RYT –  Koh Samui – Thaïlande – The Yoga Mat School -Nov 2019
    • « Life Awareness Breathwork Instructor Course » – Michaël Bijker – Déc 2020
    • 15hr Yoga Alliance – Breathing Coach – Lucas Rockwood – Déc 2020
    • 50hr Yoga Alliance – Gravity Yoga – Lucas Rockwood – Jan 2021
    • « Fascia & Sport Mouvement » – Workshop by Maverick – Nov 2021
    • 200hr YTT-RYT – Genève – Miranda Mattig Kumar – Swiss Pilates & Yoga 2021/22
    • Yoga enfants – Centre de Formation et de Recherche en Yoga – Lausanne – 2022
    • 100hr Yoga Alliance – Yin Yoga « des 5 corps » – Portugal – 2022 Yolistica Formations  

Makia Yoga

L’énergie coule où l’attention se porte.

Pourquoi Makia Yoga ?

« MAKIA » est le 3ème des 7 principes HUNA.

Huna est l’antique sagesse hawaïenne, la sagesse immémoriale permettant à un être de se connecter à sa plus grande sagesse intérieure. Cet art de guérison est de nature spirituelle, et suivre ses principes permet d’intégrer le corps, l’esprit & l’âme.

  1. IKE – conscience ou connaissance, “le monde est ce que vous pensez qu’il est”
  2. KALA – liberté, “il n’y a pas de limites, tout est possible ”
  3. MAKIA – focalisation, “l’énergie coule où l’attention se porte”
  4. MANAWA – moment présent, “ maintenant est le moment de pouvoir ”
  5. ALOHA – amour, “aimer, c’est être heureux avec (quelqu’un ou quelque chose) ”
  6. MANA – pouvoir, “tout pouvoir vient de l’intérieur ”
  7. PONO – justesse, “l’efficacité est la mesure de la vérité ”.

Lors de ma convalescence, j’ai beaucoup entendu mon physio et ma prof de yoga me dire de visualiser mes douleurs et de concentrer mon énergie dans ces zones afin de les réparer. « Respire dans ta nuque et visualise l’énergie qui circule » me disaient-ils.

Il me semblait donc justifier d’emprunter ce joli principe pour me représenter.

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