Yoga & Ski du 30 janvier au 2 février 2025
Yoga & Ski dans les Alpes Suisse
A quoi s’attendre?
Plongez dans la beauté des Alpes suisses et offrez-vous une retraite de yoga unique à Crans-Montana, une station de ski nichée au cœur des montagnes. Pendant 4 jours, vous aurez l’opportunité de vous ressourcer à travers des séances de yoga variées, méditation, pranayama, et bain sonore tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel.
Entre les cours, laissez-vous tenter par les activités hivernales de la station tel que le ski ou randonné raquette, détendez-vous dans le spa privé ou profitez de moments de calme pour vous reconnecter.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette retraite est conçue pour vous offrir un moment de reconnexion à vous-même, tout en profitant de la magie des montagnes et du bien-être qu’elles procurent.
Vos enseignantes
Béatrice
Yoga & Sonothérapie
Enseignante passionnée, j’ai décidé d’organiser avec Louise une retraite dans le cadre incroyable dans lequel nous avons la chance de vivre.
Durant ce séjour, je vais vous accompagner dans une pratique quotidienne de Yoga. À travers des mouvements doux et profonds du Hatha flow et du Yin Yoga, je vous guiderai avec attention et bienveillance vers un retour à soi, en travaillant chaque posture avec soin et intention. Vous allez plonger dans une expérience qui allie douceur et profondeur pour un bien-être total.
Louise
Yoga & Sonothérapie
Formée en Inde, le yoga a changé ma vie. J’enseigne le Hatha Yoga, une pratique complète qui inclut le contrôle de la respiration, la méditation et les postures physiques, afin de trouver une reconnection profonde à soi.
Mon approche vise à rendre le yoga accessible à tous, en mettant l’accent sur les bienfaits qui vont bien au-delà des postures physiques. Cette retraite est l’occasion parfaite pour vous offrir un moment de détente, de recentrage, et de bien-être dans un cadre magnifique.
Louise
Yoga & Sonothérapie
Formée en Inde, le yoga a changé ma vie. J’enseigne le Hatha Yoga, une pratique complète qui inclut le contrôle de la respiration, la méditation et les postures physiques, afin de trouver une reconnection profonde à soi.
Mon approche vise à rendre le yoga accessible à tous, en mettant l’accent sur les bienfaits qui vont bien au-delà des postures physiques. Cette retraite est l’occasion parfaite pour vous offrir un moment de détente, de recentrage, et de bien-être dans un cadre magnifique.
Votre programme
Jour 1 - Arrivée à Crans-Montana
- Check-in à partir de 15h00
- 17h-18h : Cercle d’ouverture, pranayama et méditation
- 18h-19h : Séance bols sonores à 4 mains
- 20h : Repas et soirée libre
Jour 2 - Yoga & Ski
- 7h30-8h30 : Yoga hatha dynamique avec Louise
- 8h30-9h30 : Petit déjeuner
- Journée libre (ski, détente, raquette…)
- 18h30-19h30 : Yin Yoga avec Béatrice accompagnée de Louise avec les bols Tibétains
- Dès 20h : Soirée libre
Jour 3 - Yoga & Ski
- 7h30-8h30 : Yoga hatha dynamique avec Louise
- 8h30-9h30 : Petit déjeuner
- Journée libre (ski, détente, raquette…)
- 18h30-19h30 : Yoga hatha slow flow avec Béatrice
- Dès 20h : Repas & soirée libre
Jour 4 - Yoga & départ
- 7h30-8h30 : Hatha Dynamique avec vos 2 enseignantes
- 9h-10h : Petit déjeuner et cercle de fermeture
- 10h-11h : Check-out. Possibilité de laisser vos affaires au chalet si vous voulez profiter de la journée.
Hébergements & Repas
Bed & Breakfast
De 1’500 à 3’000 mètres d’altitude, le domaine skiable de Crans-Montana s’offre devant un panorama à couper le souffle à travers ses 140 kilomètres de pistes ensoleillées et variées pour tous les niveaux.
La saison hivernale à Crans-Montana vous offre une myriade de possibilités, que vous soyez à la recherche d’un séjour actif, ressourçant, en pleine nature ou dans un musée!
Les sportifs pourront par exemple pratiquer leur sport de glisse favori face à un panorama exceptionnel ou emprunter l’un des nombreux itinéraires de ski de randonnée, ski de fond ou de raquettes. Vous pourrez également glisser sur la patinoire d’Ycoor ou vous adonner à l’une des nombreuses activités culturelles que la destination propose.
Hébergements
Hébergements :
B&B Colorado Riders Chalet
Situé à 300m du départ des remontées mécaniques des »Violettes/Glacier de la Plaine Morte ».
Chalet Familiale décoré avec goût par les propriétaires.
Toutes les chambres sont personnalisées et bénéficient d’une salle de bain privative.
Une nouvelle salle de yoga, un spa, un carnotzet et des salons cocooning seront rendre votre week-end encore plus magique.Possibilité de logement individuel sur demande en supplément.
Repas
- Jeudi soir : Soirée Burger au grill (végétarien sur demande)
- Vendredi soir : Soirée libre
- Samedi soir : Soirée traditionnelle Fondue fromage
Envie de passer un week-end détente à Crans-Montana ?
Infos Pratiques
Les infos dont vous avez besoin
Infos Générales
Déplacement :Le chalet se trouve tout proche du départ des télécabines à pieds.
il y a un service de bus gratuit pour rejoindre le centre de la station.Assurance :Il vous est demandé de souscrire à une assurance voyage (annulation, rapatriement, médicale & assistance…) avant le départ.
Monnaie : Franc Suisse.
Pourboires :
Le pourboire ne sont pas inclus. C’est une rétribution au mérite et l’expression de votre satisfaction.À qui s'adresse cette retraite
Cette retraite s’adresse à toute personne ayant l’envie de prendre du temps pour se reconnecter à soi. Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri vous pouvez vous joindre à ce groupe, la pratique pouvant être adaptée au niveau de chacun. Tous les cours ne sont pas obligatoires, chacun est libre de suivre son propre rythme.
Activités
En dehors des cours et ateliers dispensés par vos enseignantes, il vous sera possible de participer à d’autres activités proposées durant votre séjour.
Non inclus dans le tarif :
- Ski, rando…
Inclus / Non inclus dans le tarif
INCLUS :
- Tous les cours et ateliers
- Tous le matériel (tapis, bloc, sangle…)
- 3 nuits
- Petit-déjeuner : buffet
- Petit goûter : thé, snack
- Dîner : 1er et 3ème soir
- Spa
NON INCLUS :
- Forfaits de ski
- Votre moyen de transport
- Assurance médicale & voyage
- Massage
- Pourboires
- Les boissons en dehors de celles proposées
- Lunch
- Le souper du vendredi (soirée libre)
- Les nuitées avant ou après si vous désirez prolonger votre séjour
Affaires à prendre
- Tenues de yoga
- Maillot de bain (Spa, lac…)
- Tenue de ski ou de randonnée
- Votre matériel de ski si vous en possédé un
Paiement & Conditions d'annulation
Paiement :
- Un acompte vous est demandé pour réserver votre place. À régler directement à Louise ou Béatrice. Soit CHF 400.-
- La totalité du séjour doit être régler au maximum 30 jours avant la retraite.
Conditions d’annulations :
- 2 mois avant le départ 100% remboursé
- Au-delà , notre politique d’annulation n’applique aucun remboursement. 100% du montant de la retraite est dû et vous devez vous retourner vers votre assurance pour vous faire rembourser.
-
Tout stage commencé est dû en totalité.
Les participants sont libres d’interrompre à tout moment cet accompagnement si besoin s’en fait sentir et si telle est leur décision.
En cas de départ anticipé pendant le stage, quelle qu’en soit la cause, la totalité du séjour est due.
Annulation de l’organisateur :
- Si l’organisateur annule le séjour pour X raisons (par exemple manque de participants) alors vous serez intégralement remboursé.
- Le minimum de participant est de 6 personnes. Nous vous invitons à attendre la confirmation du séjour de la part de l’organisateur avant de prendre vos billets de transport.
Partenaire Voyage