Maroc

Retour à soi en terres nomades

Maroc du 18 au 25 novembre 2024

Présentation  –  Enseignantes   –   Programme  –   Hébergement   –   Infos pratiques

Yoga & Breathwork

A quoi s’attendre?

Après une première nuit dans un Riad de Marrakech, nous nous dirigerons vers le Sahara. Sur la route, quelques visites de lieux incroyables et un peu de shopping nous feront découvrir l’ambiance chaleureuse du Maroc.

La première nuit se fera dans un camp fixe avec une première session de yoga pour se poser et se déposer dans le moment présent. Puis chaque jour, vous aurez des temps de yoga, de respiration, de méditation pour l’ouverture des sens, la connexion à soi.

Nous expérimenterons aussi la marche méditative silencieuse lors de nos déplacements avec la caravane de dromadaires.

Le soir, la quiétude de la nuit nous incitera à partager nos expériences et émotions lors des cercles de parole et des cérémonies du feu.

Nous passerons ensuite 2 nuits à Ouarzazate, ville au sud des montagnes du Haut Atlas marocain, connue comme étant la porte du désert du Sahara. Nous y visiterons les sites inscrits au patrimoine mondial de l’Unesco et nous nous laisserons déambuler dans les dédales et la douce agitation des souks locaux.

Nous repartirons pour une dernière nuit ensemble dans un Riad de Marrakech avec une atmosphère relaxante qui nous permettra de nous dire au revoir avant de rentrer.

Tarif à partir de :

CHF 1’700.-

Date : 18 au 25 novembre
Langue : Français
Lieu : Désert + Ouarzazate Maroc
Participant(e)s : Min 8 max 15
Prérequis : aucun
Partenaire : Sahara Soul Trek

Taux de remplissage à ce jour (COMPLET RDV EN 2025)

Vos enseignantes

Daphné

Breathwork & Yoga

Coach depuis plus de 30 ans dans le bien être, je me suis spécialisée dans les états modifiés de conscience pour apporter libération et connexion à soi.
Il est important de comprendre ses émotions, savoir comment les accueillir, les gérer et accepter sa vulnérabilité. Durant cette retraite, je serai à votre écoute. Je vous partagerai mon expérience et mes connaissances pour vous donner les clés, afin d’en faire une force pour votre vie de tous les jours et vous adapter au mieux à votre environnement.
Je me réjouis de partager cela avec vous.

Béatrice

Yoga & Sonothérapie

Enseignante passionnée, j’ai décidé de donner plus de profondeur à mon métier en créant cette retraite nomade, pour vous emmener avec Daphné dans un voyage incroyable au coeur d’une autre culture et à l’exploration de votre moi profond.

Durant ce séjour, je vais vous accompagner dans une pratique quotidienne de Yoga.  À travers des mouvements doux et profonds du Hatha flow et du Yin Yoga, je vous guiderai avec attention et bienveillance  vers un retour à soi, en travaillant chaque posture avec soin et intention. Vous allez plonger dans une expérience qui allie douceur et profondeur pour un bien-être total.

Béatrice

Yoga & Sonothérapie

Enseignante passionnée, j’ai décidé de donner plus de profondeur à mon métier en créant cette retraite nomade, pour vous emmener avec Daphné dans un voyage incroyable au coeur d’une autre culture et à l’exploration de votre moi profond.

Durant ce séjour, je vais vous accompagner dans une pratique quotidienne de Yoga.  À travers des mouvements doux et profonds du Hatha flow et du Yin Yoga, je vous guiderai avec attention et bienveillance  vers un retour à soi, en travaillant chaque posture avec soin et intention. Vous allez plonger dans une expérience qui allie douceur et profondeur pour un bien-être total.

Votre programme

  • À votre arrivée à l’aéroport de Marrakech, nous vous accueillerons et vous transférerons dans un charmant riad au cœur de la ville. La journée sera libre et vous pourrez explorer les rues animées de Marrakech avec un guide local. Découvrez la médina historique, les souks animés et l’emblématique place Jemaa el-Fnaa. Appréciez les images, les sons et les saveurs de cette ville fascinante.
    Le soir nous nous retrouverons pour un souper et un cercle d’ouverture.

  • Nous commencerons notre voyage tôt le matin, en quittant Marrakech et en nous dirigeant vers le désert du Sahara. Nous traverserons les montagnes du Haut Atlas par le col du Tizi n’Tichka, une route étonnante et sinueuse qui offre des vues à couper le souffle. Ce col est le plus haut col d’Afrique du Nord et sert de porte d’entrée vers les oasis et le désert du sud.

    Notre première étape sera Ouarzazate, connue comme le « Hollywood de l’Afrique » en raison de ses nombreux studios de cinéma et de ses kasbahs pittoresques. Nous déjeunerons dans cette belle ville avant de poursuivre notre voyage.

    Depuis Ouarzazate, nous traverserons la luxuriante vallée du Draa, bordée de palmeraies, jusqu’à Zagora. À Zagora, vous aurez l’occasion de visiter une boutique locale où vous pourrez vous familiariser avec les vêtements traditionnels marocains et peut-être essayer des vêtements berbères.

    Ensuite, nous traverserons le village pittoresque de Tamegroute, connu pour ses poteries vertes. Ce village est célèbre pour ses ateliers de poterie traditionnelle, où vous pourrez observer les artisans au travail et acheter des pièces de céramique uniques. Visite le jour 4

    Enfin, nous arriverons à notre point de départ pour l’aventure dans le désert. Ici, nous rencontrerons notre équipe qui nous transportera en véhicules 4×4 jusqu’à notre campement à Erg Ait Tinir, ce qui prendra près d’une heure de conduite dans le désert. Profitez d’une nuit magique sous les étoiles avec un délicieux dîner et de la musique nomade traditionnelle.

  • Aujourd’hui, nous embarquons pour une caravane de chameaux conduite par des nomades expérimentés. Notre voyage nous mènera de l’Erg Ait Tinir à l’Erg Zehar, un trek qui durera environ 3 heures. Vous pouvez choisir de marcher ou de monter à dos de chameau pendant que nous traversons les dunes dorées du Sahara, laissant derrière nous la vallée de la rivière Draa.

    Au cours de notre randonnée, nous passerons devant d’étonnantes bibliothèques de sable, de vastes dunes dorées qui renferment les secrets des vents du désert. En arrivant à Erg Zahar, nous installerons le camp et notre cuisinier préparera le déjeuner. L’après-midi, vous pourrez faire du sandboard, marcher sur les dunes ou simplement admirer le coucher du soleil.

    Le soir, nous nous rassemblerons autour du feu de camp pour une soirée de musique et de contes, et nous apprendrons de nos hôtes le mode de vie des nomades.

  • Aujourd’hui est une journée libre pour vous immerger pleinement dans la beauté et la tranquillité du désert. Notre cuisinier vous proposera un cours de cuisine, vous apprenant à préparer des plats marocains traditionnels. Chaque participant aura une tâche à accomplir, ce qui en fera une expérience collaborative et éducative.

    Avant le coucher du soleil, escaladez les plus hautes dunes pour admirer le coucher du soleil et méditer sur le paysage serein. Retour à la cuisine du camp pour préparer le dîner avec notre cuisinier, créant ainsi une soirée mémorable sous les étoiles.

  • Nous retournerons à notre point de départ en véhicules 4×4, puis nous nous dirigerons vers Ouarzazate. En chemin, nous nous arrêterons pour quelques visites.

    Nous continuerons notre voyage vers le village d’Ait Ben Haddou, un site du patrimoine mondial de l’UNESCO connu pour ses anciennes kasbahs et son village fortifié. Nous déjeunerons à Oulad Ben Nasser avant d’atteindre Ait Ben Haddou dans l’après-midi. Nuit dans un riad traditionnel à l’intérieur de la kasbah.

  • Aujourd’hui est une journée libre pour explorer le charmant village d’Ait Ben Haddou. Promenez-vous dans ses rues étroites, visitez les vieilles kasbahs et profitez du paysage pittoresque. Ce village a été le lieu de tournage de nombreux films et séries télévisées célèbres, ce qui ajoute à son attrait.

  • Nous quitterons Ait Ben Haddou et traverserons le col du Tizi n’Telouet pour retourner à Marrakech. Nous nous arrêterons peut-être pour déjeuner en cours de route ou à Marrakech, en fonction de notre emploi du temps. Dans l’après-midi, vous pourrez profiter d’un hammam traditionnel et aurez du temps libre pour explorer la vieille ville. Nuit dans un riad traditionnel à Marrakech.

  • Profitez d’une journée libre à Marrakech pour visiter des sites touristiques ou faire du shopping avant que nous ne vous transférions à l’aéroport pour votre vol de retour vers la Suisse. Bon voyage !

Hébergements & Repas

Entre Riad & Désert

Que se soit au niveau de votre hébergement ou de l’alimentation, cette retraite va vous faire voyager et plonger dans cette culture riche et variée, empreinte d’histoire et de traditions. Découvrir cette culture peut être une véritable invitation à la déconnexion et à un retour à soi.

  • Hébergements :

    • Jour 1 et 7 : Riad Aymane Marrakech
    • Jour 2 : Porte du désert, bivouac fixe à Erg Hait Tinir
    • Jour 3 et 4 : Désert Erg Zahar, bivouac nomade
    • Jour 5 et 6 : Ouarzazate, Riad Kasbah Ait Haddou
    • Jour 7 :  Riad Aymane Marrakech

    Possibilité de logement individuel sur demande en supplément.

    Équipement fourni pour le bivouac :

    • Des matelas
    • Des couvertures chaudes en cas de besoin

    Équipement non fourni pour le bivouac :

    • Sac de couchage confort 0° (possibilité d’en louer sur place à CHF 25 pour la durée du trek)
    • Gourde
  • La cuisine marocaine est une cuisine méditerranéenne caractérisée par sa variété de plats issus principalement de la cuisine berbère, avec des influences arabes, juives et andalouses.

    Malgré ses traits communs avec les cuisines des autres pays nord-africains, la cuisine marocaine a su conserver son originalité et ses spécificités culturelles uniques.

    Durant tout votre séjour, notre chef ravira vos papilles avec ces meilleures spécialités. Vous aurez également un cours de cuisine directement dans le désert pour une immersion totale avec nos hôtes.

    Tous les repas seront végétariens.

Prêt à vivre une expérience incroyable au Maroc ?

Infos Pratiques

Les infos dont vous avez besoin

  • Climat en novembre :
    Températures moyennes comprises entre 10 et 24 °C, les nuits sont fraiches avec des températures pouvant descendre à 10 °.

    Déplacement :
    Tous vos déplacements sont pris en charges. Depuis l’aéroport de  Marrakech. Le trajet jusqu’au désert se fait en minibus, puis en 4×4 jusqu’au campement. Dans le desert, les déplacements se font à pied ou à dos de dromadaires.
    Vos bagages sont portés par les dromadaires, prévoir juste un petit sac à dos pour votre matériel de la journée.

    Formalités d’entrée au Maroc :
    Pour les citoyens suisses, un passeport en cours de validité est requis. Aucun visa n’est demandé. Les citoyens d’autres nationalités sont priés de se renseigner auprès de leur agence de leur ambassade.

    Santé et vaccination
    Aucune vaccination n’est nécessaire. Il est par contre conseillé, par mesure de précaution, de prévoir un traitement contre les troubles intestinaux, d’éviter les fruits non pelés, les glaçons et de ne consommer que de l’eau en bouteille.

    Assurance :Il vous est demandé de souscrire à une assurance voyage (annulation, rapatriement, médicale & assistance…) avant le départ.

    Monnaie :dirham marocain.

    Electricité, Téléphone & Wifi :Jusqu’au désert vous pouvez utiliser vos téléphones portable, ensuite c’est digital detox pour 3 jours. Aucune recharge d’appareil n’est possible dans le désert .Pensez à désactiver les  données mobiles avant d’arriver au Maroc si vous n’avez pas de forfait international. Utilisez uniquement le Wifi. Si besoin, des cartes SIM s’achètent dans toutes les épiceries.

    Pourboires :
    Le pourboire est un incontournable de la vie marocaine. Il est systématiquement attendu pour tout service rendu, même le plus anodin. C’est une rétribution au mérite et l’expression de votre satisfaction.

  • Cette retraite s’adresse à toute personne ayant l’envie de prendre du temps pour se reconnecter à soi. Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri vous pouvez vous joindre à ce groupe, la pratique pouvant être adaptée au niveau de chacun. Tous les cours ne sont pas obligatoires, chacun est libre de suivre son propre rythme.

  • En dehors des cours et ateliers dispensés par vos enseignantes, il vous sera possible de participer à d’autres activités proposées durant votre séjour. 

    • Visite de Marrakech avec un guide
    • Sand Board dans les dunes du désert
    • Cours de cuisine proposé par notre chef dans le désert
    • Visite de différents sites à Ouarzazate

    Non inclus dans le tarif :

    • Les entrées dans certains sites touristiques
    • Le hammam et massage à marrakech

     

  • INCLUS :

    • Accueil à l’aéroport de Marrakech et transfert au Riad
    • Tous les cours et ateliers
    • Deux nuits dans un Riad à Marrakech, en chambre partagée pour 2/3 personnes
    • Les nuits suivantes : dans les « campements bédouins » dans les dunes de sable sous tente Séjour de 4 jours – 3 nuits (sous tente de 2/3 personnes)
    • Transport des effets personnels : vos effets personnels seront chargés sur des chameaux.
    • Repas : préparés par un cuisinier utilisant des produits locaux de haute qualité
    • Petit-déjeuner : à l’européenne, café, thé, jus de fruits, pain bédouin, confitures
    • Déjeuner : salades variées, légumes crus, fruits frais
    • Petit goûter : thé, dattes, biscuits
    • Dîner : repas chaud, plats locaux (couscous, tajine, etc.)
    • Eau : les chameaux transportent des bouteilles d’eau potable pour boire et préparer les repas
    • Transferts aller-retour depuis Marrakech
    • Chameaux à partager durant les marches (1 pour 2 ou 3) personnes
    • Accompagnement

    NON INCLUS :

    • Frais d’entrée à des sites touristiques.
    • Prix de votre billet d’avion.
    • Assurance médicale & voyage.
    • Entrée et massage au Hammam de Marrakech
    • Pourboires
    • Les boissons en dehors de celles proposées
    • Le dernier souper à Marrakech (soirée libre)
    • Les nuitées avant ou après si vous désirez prolonger votre séjour
    • Petit sac à dos (20-25 l) pour porter les affaires de la journée (gourde, appareil photo, …)
    • Sac de voyage souple (pas de valise) contenant tout le reste des affaires et qui sera transporté par les dromadaires
    • Sac de couchage
    • Paire de bonnes chaussures légères et confortables (baskets)
    • Sandales de marche à porter avec des chaussettes si on veut éviter le sable dans les chaussures et pour se protéger du soleil
    • Lunettes de soleil (idéalement cat. 4)
    • Habits (en coton à privilégier) légers et couvrants pour la randonnée et plus chauds pour le soir et la nuit (polaire, micro-doudoune, veste imperméable, chaussettes chaudes, casquette)
    • Gourde (éventuellement filtrante pour diminuer l’utilisation de l’eau en bouteille plastique)
    • Lingettes nettoyantes ou gant de toilette (pour la toilette quotidienne)
    • Brosse à dents + dentifrice
    • Savon de Marseille ou savon naturel
    • Crème hydratante et solaire (indice 50) + baume à lèvres
    • Sérum physiologique (pour le nettoyage des yeux et du nez)
    • Mouchoirs en papier
    • Appareil photo (attention à le protéger du sable grâce à 2 sachets décongélation)
    • Une trousse médicale avec vos médicaments habituels (si vous en avez)
  • Paiement :

    • Un acompte vous est demandé pour réserver votre place. À régler directement à Daphné ou Béatrice. Soit CHF 520.- (Early Bird)
    • La totalité du séjour doit être régler au maximum 30 jours avant le départ.

    Conditions d’annulations :

    • 2 mois avant le départ 100% remboursé
    • Au-delà , notre politique d’annulation n’applique aucun remboursement. 100% du montant de la retraite est dû et vous devez vous retourner vers votre assurance pour vous faire rembourser.
    • Tout stage commencé est dû en totalité.
      Les participants sont libres d’interrompre à tout moment cet accompagnement si besoin s’en fait sentir et si telle est leur décision.
      En cas de départ anticipé pendant le stage, quelle qu’en soit la cause, la totalité du séjour est due.

    Annulation de l’organisateur :

    • Si l’organisateur annule le séjour pour X raisons (par exemple manque de participants) alors vous serez intégralement remboursé.
    • Le minimum de participant est de 8 personnes. Nous vous invitons à attendre la confirmation du séjour de la part de l’organisateur avant de prendre vos billets d’avion.
  • Nous travaillons avec une agence de voyage locale pour ce séjour.

    *Sahara Soul Treks* est une entreprise locale spécialisée dans l’organisation de voyages inoubliables au cœur du désert marocain. Fondée par Mohamed, un natif passionné du Maroc, et Sophie, originaire de Suisse, leur agence combine expertise locale et perspective internationale pour offrir des expériences authentiques et immersives.

    Leurs excursions se déroulent avec une caravane de nomades et de chameaux, vous permettant de découvrir le Sahara de manière unique et respectueuse de la nature. Que vous cherchiez à explorer les vastes dunes, à vous ressourcer dans le calme du désert, ou à vivre une aventure nomade, *Sahara Soul Treks* est votre partenaire idéal pour une immersion totale dans la beauté sauvage du Sahara.

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